clase educacion fisica

tenemos un  video de una clase de educación física vemos como los alumnos haciendo ejercicio por que aparte de ser una clases permite relajarnos de las demás materias.

Se fortalece la Estrategia Nacional de Cultura Física y Deporte

• en este video nos damos cuenta de como los niños se divierten haciendo ejercicio
• también podemos observar que el ejercicio fortalece el cuerpo 
• y uno de los ejercicios mas practicados es el basquet y futbol.
• otras formas de practicar la materia de educacion fisica es por medio de la natacion.

Cultura Física, Deporte y Recreación

este video nos indica como podemos  realizar la materia de educacion fisica que no solo sirve para hacer ejecicio sino para relajarnos

aqui tenemos  una imagen de como los niños están en clase de cultura física y se encuentran muy animados

encontramos a otras chicas practicando el basquee que es una materia de cultura física muy practicado
por  la mayoria de las personas

CULTURA FÍSICA

La educación física, desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motrices. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

Uno de los principales propósitos generales de la educación física es lograr en aquellos que la practican el hábito, la adquisición de un estilo de vida activo y saludable. La Organización Mundial de la Salud (OMS), en la Carta de Ottawa (1986), considera los estilos de vida saludables como componentes importantes de intervención para promover la salud en el marco de la vida cotidiana, en los centros de enseñanza, de trabajo y de recreo. Pretende que toda persona tenga cuidados consigo mismo y hacia los demás. 

1-APTITUD FÍSICA: Es la capacidad que tiene el organismo humano, de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente

• Capacidad Aeróbica: Es la capacidad física del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de larga duración

• Potencia Anaeróbica: Es la capacidad del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de corta duración

• Flexibilidad: Es la capacidad física que permite la realización de los movimientos articulares con la máxima amplitud que permite cada articulación

2-EL DEPORTE: Es la actividad o grupo de acciones tendentes al logro de un objetivo

• Deporte colectivo: Son aquellos en los que participan varias personas, realizando una actividad física agradable, con reglas que norman el juego.
• baskettbol
• voleibol
• futbolito

• Deporte individual: Son aquellos en los que participa una sola persona. 
• atletismo
• natación
• gimnasia

3-RECREACIÓN: Son todas aquellas actividades agradables, sometidas a reglas muy sencillas, realizadas en un ambiente de alegria y diversión. La recreación ademas contempla tres tipos de actividades:

• Juegos: Estos juegos pueden ser desarrollados en cada uno de los deportes individuales y colectivos. Entre estos juegos tenemos los 
• tradicionales 
• los pre deportivos
• los intelectuales y los sociales

• Expresion Cultural y Social: Se encargan de la elaboración de objetivos creativos, representaciones y organización de equipos a traves de los clubes deportivos y recreativos.  Ejemplo de estos clubes son: Los de excursionismo y montañismo.

• Vida al aire libre: Son aquellas actividades que se desarrollan en un medio natural, permitiendo la integración del individuo con la naturaleza, 

Hace algunos años, la preparación física en los gimnastas, especialmente en la gimnasia femenina, no era tan importante; sin embargo, después de muchos estudios y experiencias de países potencias en el deporte, ahora es una parte muy importante.

EJEMPLOS DE JUEGOS

LA PESCADILLA

Objetivo: Velocidad de reacción.

Nº de participantes: Grupos de 6-8.

Material: Ninguno.

Organización: Todos los participantes deberán estar repartidos por el terreno, formando una fila y agarrados por los hombros.

Desarrollo: A la señal, el primero de la fila deberá intentar pillar al ultimo de su fila, a la vez que el último intenta no ser pillado. Si esto ocurre el ultimo pasa a la primera posición.

ESPALDA CONTRA ESPALDA

Objetivo: Cooperación.

Nº de participantes: Parejas.

Material: Ninguno.

Organización: Todos los participantes deberán estar repartidos por parejas y de pie, espalda contra espalda.

Desarrollo: A la señal deberán intentar sentarse en el suelo, pero sin dejarse caer, ya que podrían hacerse daño. Una vez en el suelo, deberán intentar levantarse.

Patos en concentración

· Tipo de juego: Habilidades básicas: de concentración

· Efectos del juego: tener agilidad de concentración

· Nivel requerido: 1.

· Nº de participantes: en dos filas

· Desarrollo del juego: En este juego, se realizaran dos filas frente a frente  en las cuales los unos son patos blancos y otros patos negros y tendrán agua y tierra en lo q el profesor diga tierra se quedan en el mismo sitio cuando dice agua saltan y se unen y cuando diga patos negros los patos blancos cogen a los negros y así sucesivamente

Medios educativos de la educación física

La educación física alcanza sus metas formativas valiéndose de medios o formas de trabajo determinadas. Algunas de ellas son el deporte educativo, el juego motriz, la iniciación deportiva, etc.

• Juego motriz o motor. Desde un enfoque antropológico cultural el juego es entendido como una acción u ocupación libre, que se desarrolla dentro de unos límites temporales y espaciales determinados, según reglas absolutamente obligatorias, aunque libremente aceptadas, acción que tiene su fin en sí misma y va acompañada de un sentimiento de tensión y alegría y de la conciencia de “ser de otro modo” que en la vida corriente.⁴ En educación física se entiende el juego motor como una actividad lúdica (del latín ludus, diversión o entretenimiento), encaminada hacia la obtención de un propósito motor en una determinada situación motriz. De esta forma, encontramos diversos tipos de juegos: juegos naturales, juegos de reglas, juegos modificados, juegos cooperativos, etc.⁵ Cabe destacar que el juego no es sólo un medio educativo que permite el logro de los propósitos de la educación física, sino también contiene en sí mismo toda la riqueza y valor educativo de un fin de la educación física.

• Iniciación deportiva. Es un proceso de aprendizaje de un deporte teniendo en cuenta, primeramente, la persona que aprende, así como los objetivos que se pretenden alcanzar, la estructura del deporte y la metodología que se utiliza. En el enfoque de la motricidad inteligente se parte de la enseñanza de la estrategia, para después pasar a la técnica. En la iniciación deportiva se adquieren las nociones de un deporte. Al llevar a cabo la iniciación deportiva se pueda abonar, por ejemplo, al desarrollo del pensamiento estratégico, la integración de la corporeidad, entre otras competencias educativas a desarrollar.

• Deporte educativo. Desde un punto de vista sociológico educativo se puede entender al deporte educativo como medio para cumplir objetivos socializadores, motivador de conductas motrices, etc., a condición de que se evite el carácter excluyente (sólo los buenos juegan) y se implemente un enfoque cooperativo en lugar del competitivo. El deporte, igual que los otros medios de la educación física, contribuye al logro de los propósitos educativos.

Las actividades de la Educación física la desarrollaban los profesores de manera voluntaria; estas actividades fueron incrementando y en el año 1912 se nombraron los primeros profesores de la Educación Física luego en 1929 el estado nombra el primer director de general de la Educación Física y deportes, aun no estaba complementada la información de docentes para laborar en dicha área.